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　　洛陽(yáng)眾艾感統(tǒng)老師告訴大家一些習(xí)慣可能傷害記憶力

　　孩子的成才是每位家長(zhǎng)的希望，在幼兒時(shí)期養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，對(duì)孩子日后成長(zhǎng)有著莫大的幫助。今天洛陽(yáng)眾艾感統(tǒng)老師告訴大家一些習(xí)慣可能傷害記憶力。

　　輕視早餐

　　有的孩子經(jīng)常因?yàn)樯蠈W(xué)起晚了，就不吃早餐或者隨便吃點(diǎn)敷衍了事。但是，如果不吃早餐，體內(nèi)無(wú)法供應(yīng)足夠的血糖，就會(huì)感到疲勞、精神無(wú)法集中、反應(yīng)遲鈍。這不但會(huì)影響孩子上課學(xué)習(xí)，而且也會(huì)對(duì)大腦有害。

　　缺乏睡眠

　　現(xiàn)在的學(xué)生由于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，經(jīng)常會(huì)學(xué)習(xí)到很晚，導(dǎo)致睡眠不足，喜歡睡懶覺(jué)。時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致理解力和記憶力減退，還會(huì)擾亂身體的生物節(jié)律。洛陽(yáng)眾艾感統(tǒng)老師提醒家長(zhǎng)，長(zhǎng)期缺乏睡眠的孩子，認(rèn)知能力、語(yǔ)言能力、創(chuàng)造力和制定計(jì)劃的能力都會(huì)降低。

　　所以，平時(shí)應(yīng)該合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，逐步改掉睡眠不足的習(xí)慣。

　　大腦缺乏鍛煉

　　很多孩子，一放假就喜歡把時(shí)間都花在睡覺(jué)、看電視這類不需要怎么動(dòng)腦的事情上。然而，思考是鍛煉大腦的方法，不愿動(dòng)腦只會(huì)加快大腦的退化，降低記憶力。

　　長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品

　　適當(dāng)使用電子產(chǎn)品進(jìn)行放松，可以調(diào)節(jié)孩子緊張的神經(jīng)，洛陽(yáng)眾艾感統(tǒng)老師表示，如果使用電子產(chǎn)品時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，則容易導(dǎo)致孩子的思維碎片化、對(duì)事物的認(rèn)識(shí)膚淺化，還可能引起記憶力的下降。